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长期素食是一种怎样的体验?
1、连续吃素半个月，除了你感觉自己皮肤在变好之外，体重方面你也有了较为明显的变化。如果你有认真观察过的话，会发现几乎大部分的素食。
2、自从她吃素之后，慢慢的这些痤疮以及油性皮肤逐渐的变得好转，粗大的毛孔也变细了，现在看起来和普通的女孩子也没有什么区别了。可能和她护肤美颜也有一定的关系，但是个人认为最重要的还是吃素带来的影响。
3、吃素一个月的身体变化1 体重减轻或者增加 很多人感叹自从吃素之后减肥很容易，因为素食的热量比肉类食物的热量更低，不过吃素之后体重到底是减轻还是增加是要看人们怎么吃。
长寿超人都有哪些长寿秘诀
坚持学习可以让人长寿 西北大学的研究人员发现，坚持学习的80多岁和90多岁人的大脑比大部分同龄人更能集中注意力和保有活力。从本质上讲，他们拥有更年轻的大脑和身体。Katz博士说，如果不能兼顾身体和头脑，那我们就不容易长寿。健康的生活方式和健康的大脑思维是长寿的两个重要条件。
男人长寿的秘诀 常过性生活 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。多一些微笑 人的情绪，也就是人的心理、精神状态对健康很重要。中国有句民谚“笑一笑，十年少”。笑能放松心情、舒缓紧张，改善血液循环、降低血压和增强免疫力。
这个标准，让人惊呼，原来身体年龄真的可以定格在年轻时候，我始终相信，要想实现身体逆生长，最最主要的原因在于运动，长期的正确的运动方式加上合理的作息规律。
其长寿秘诀是：宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。 制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。
甲鱼，以其“千年王八万年龟”的长寿闻名，历经千百年的生存和进化，展现了非凡的生存能力。在对抗外界的污染、毒害、细菌和疾病侵袭中，甲鱼具有独特的体内消毒和修复机制。在甲鱼体内并未发现癌症相关的物质，这种水陆两栖生物具备日、水、泥三路的天然杀菌特性，从而成就了它们的长寿传说。
世界5大长寿区都有哪些长寿经验
撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍，90多岁老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是：每天两杯葡萄酒。研究发现，撒丁岛红酒中所含的有益心脏健康的黄酮类化合物水平比世界各地红酒都高。岛上没有65岁退休之说，撒丁岛人要一直劳动到90多岁。
地磁高 地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。
巴基斯坦有个著名的长寿之乡——罕萨，这里的人平均寿命在90岁以上。罕萨有人口5万，他们过着“日出而作、日落而息”的农耕生活。在罕萨，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。他们也因此被认为是世界上最健康的民族。
世界五大长寿区的百岁寿星，主食都是五谷杂粮，多以玉米为主。很多寿星以红薯、大麦、荞麦、黑麦、黑面包为主食，平时多吃新鲜蔬菜。高加索和保加利亚寿星天天吃大蒜、洋葱、土豆和生葵花籽，临海的寿星吃鱼类较多。美科学家认为，每周吃鱼两三次，心脏病发病率可减少80%。
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